Жирные кислоты

Это единственный товар

Омега три – это насыщенные жирные кислоты. Они не вырабатываются самостоятельно организмом человека, поэтому относятся к классу незаменимых. Обычное название таких кислот – это рыбий жир.

Из-за того, что компонент не синтезируется в организме человека, его нужно получать с едой. Выделяют 2 формы концентрата Омега 3:

  • Неактивная – ALA. Ее можно получить из продуктов растительного происхождения (орехи, соя и т.д.). Но организму сложно ее преобразовывать, из-за чего эффективность этой формы маленькая;
  • Активная – это чистый рыбий жир витамин д. Его можно получить только из продуктов животного происхождения, а именно из морепродуктов и рыбы: лосось, скумбрия, сельдь и т.д.

Для чего нужен рыбий жир в капсулах

Бад Омега 3 помогает создавать защитные оболочки вокруг нейронных связей. В следствии этого, сужаются сосуды, лучше работает кровяно-сосудистая система. Он также помогает улучшать мозговую деятельность.

Научно доведено, что рыбий жир для мужчин помогает улучшать качество работы репродуктивной системы, уменьшает риск тромбоза и укрепляет сосуды. Он также уменьшает вероятность таких заболеваний, как Альцгеймера и деменции.

Омега 3 для женщин, помимо влияния на внутренние органы, ускоряет обмен веществ, что помогает при похудении. Также регулярный прием достаточного количества этого компонента омолаживает девушку, делает волосы блестящими и гладкими, а ногти – крепкими.

Поэтому очень важно получать достаточное количество этого полезного компонента. Если человек не может употреблять морепродукты в достаточном количестве, то можно купить рыбий жир.

Плюсы и минусы

Использование препарата омега три имеет больше плюсов чем минусов. К положительным сторонам относится:

  • Удобность использования. Рыбий жир в капсулах легко принимать;
  • Польза здоровью;
  • Цена омега 3. Она значительно ниже, чем на морепродукты, которые нужно употреблять хотя бы 2 раза в неделю для получения полезных веществ.

К минусам можно отнести:

  • Есть противопоказания и побочные эффекты;
  • В капсулах содержится меньше полезных веществ, чем в натуральных продуктах;
  • Купить Омега-3 и принимать по графику еще не значит что продукт качественный и содержит в себе заявленные производителем полезные вещества.

Можно купить Омега 3 американского производства или украинского. Это зависит от индивидуальных предпочтений потребителя и его лояльности. Но перед покупкой обязательно нужно проверить срок годности, потому что просроченные капсулы не несут пользы. Омега 3 США или Украины не отличаются по качеству.

Как принимать

  • Для мужчин рыбьего жира нужно принимать по 3 грамма каждый день. То есть нужно принять 3 капсулы омега 3 в 1000 мг, то есть три раза в день по одной капсуле;
  • Для женщин суточная норма – 2 грамма полезной добавки в день (утром и вечером);
  • Для детей – до 1 грамма. Причем для детей доза может быть уменьшена до 500 мг омега 3.

Омега 3 nutrition нужно принимать обязательно после еды (через 30 – 40 минут). В это время усвоение полезных веществ будет максимальным.

Длительность применения комплекса омега 3 нужно обязательно согласовывать с врачом. Обычно курс длится около 3 месяцев — далее нужен перерыв.

Омега 3 для тренировок также можно употреблять. Он способствует лучшему обмену веществ. Принимать нужно одну капсулу за полчаса до начала физических нагрузок.

Где купить

Купить омега 3 в Украине можно в магазинах спортивного питания. Например, интернет-магазин LightSideStyle предоставляет покупку онлайн и доставляет товары во многие города страны: Киев, Одессу, Харьков, Днепр и другие.

Цена рыбьего жира в магазине – 710 гривен за банку в 30 капсул. Вес каждой – 1200 мг. В описании к товару прописано количество жирных кислот животного происхождения: эйкозапентаеновой кислоты – 480 мг, а докозагексаеновой — 360 мг.

Купить омега 3 в Киеве можно и в других дозировках: 300, 500, 1000 мг.

X